När...
ska grannen plocka bort adventsljusstaken från köksfönstret??? Den är till och med påslagen.
Trött
3 1/2 timme i badet. Mamma ligger slut i soffan. Barnen fortsätter spela sportspel på Wii. Hur tröttar man ut dem??
Planeringsdag
Idag är jag ledig. Dagis är stängt för planeringsdag. Planen för dagen är att jag och de små ska åka på badet. Var superlänge sedan vi var och badade. Vet ju att de gillar det skarpt. Kalaspresent ska också inhandlas för till helgen ska E på kalas. Även syster fyller år men hon verkar inte önska sig något så det blir ju lätt ;)
Vikten ska jag försöka glömma denna vecka. Ger absolut inte upp men en liten gnista slocknade igår. Hoppas den tänds snart igen. Gillar när den brinner på helfart.
In i väggen
Det är det här som gör att jag alltid går in i väggen när det gäller min viktminskning. Titta bara på veckoresultaten, se den fina början, se utplaningen och sen de små plussen. Sen bryter jag ihop och går upp allt igen, och oftast lite till. Blir så trött. Ska försöka genomlida denna gång men det känns supertungt.
Veckans resultat -0,2. tjohoo.... inte.
Friidrott
Idag har E äntligen fått plats på friidrotten. Är på premiärträningen. Oj vilken lycka i hennes ögon när hon får springa. Hon har ett härligt löpsteg så det här blir bra det.
Surlördag
Vi har världens surlördag i detta hem idag. Känner mig så sjukt less och det smittar av sig på övriga familjen.
Vi har nu härdat ut till kl 17 och jag längtar tills jag får gå och lägga mig. Tyvärr för många timmar kvar av den här skitdagen.
Mmmm...
Precis mumsat fredagsmys- hallon med choklad i ugn, och grädde. Aktivt val att fuska lite på fredag istället för lördag. Får då en dag extra att jobba bort det på. Riktigt gott var det!
Trevlig fredagkväll alla!
Härligt
Fick en fin invägning imorse. Äntligen är priset för min utekväll betald. Tror jag kan hålla ihop helgen bra.
I helgen kommer älskade syster med familj hem igen. Två veckor utan dem är alldeles för länge. Brun och fin lär de vara.
Nu svenska Biggest. Oj vad klen de verkar vara i år. Mest bara sjuka.
Ingen motion
Har precis landat hemma. Jobbat 8-16.30, hem- pussa på barnen en timme sen iväg på en kundträff. Minglat och varit trevlig med skrikande hungrig mage samtidigt. Har nu ätit lite sallad så snart blir jag människa igen. Supertrött nu men ska se dagens Biggest loser innan jag slocknar.
Ingen motion idag men inte heller så mycket mat.
Ur balans
Känner mig lite ur balans. Inte så att jag gör stora avsteg, men jag märker att jag stoppar i mig mer. Nåt litet LCHF bröd, Finn Crisp, mörk choklad, lite nötter. Ingen bra trend men ingen total urspårning. Måste skärpa mig. Undra varför jag helt plötsligt gör så här?
Perspektiv
Har precis sett 'Sofias änglar'. Har gråtit floder, vilket familjeöde och vilken fantastisk positiv anda som ändå fanns där. Får mina 'problem' att verka rätt obetydliga. Nyttigt att få perspektiv på saker.
Så här gick det:
Jahapp, bara att bita i det sura äpplet. Tre veckor sen sprack min plan om att alltid ha en minus om än litet framför veckovägningsresultatet. Plus 0,6 visade vågen idag. Inget att gräma sig över egentligen men jag ville verkligen bara ha minus veckor. Lördagens vikt var -0,5 så alltså kostade utekvällen +1.1 kg. Värt det? Nja... Förmodligen är jag tillbaka imorgon eller på onsdag men då har jag redan satt avtrycket i form av ett plus.
Promenadutmaningen förra veckan gick bra. Utöver mina vanliga dagar la jag till 30 min promenad per dag. Innebar att jag gick 3,5 timme extra som jag inte gått de tidigare veckorna. Känns bra att belönas med ett plus efter det.
Lägger nu förra veckan bakom mig och får försöka lite extra denna vecka.
Har äntligen hittat ett GI/LCHF bröd som jag kan ha som alternativ. Vill gärna kunna unna mig nåt litet kvällsfika.
Katastrofvägning
Vägde mig imorse efter utekvällen och kände att det här går nog vägen. Blir nog iaf ett litet minus på måndag. Har skött maten perfekt idag. Men så kom kvällsvägningen. Fy attan vad trist. Det är kört imorgon om jag inte tappar några vätskekilon snabbt. Med snabbt menar jag några timmar. Suck!
Utekvällen
Oj hela inlägget försvann. Hur jobbigt känns det inte att skriva om. I kortare ordalag:
Planen igår var buss till stan och taxi hem på natten. Upptäckte att bussarna inte gick när vi ville så vi valde att promenera istället, tar ca 30 min. Drygt två timmar på en Pub och sen middag på en italiensk restaurang. Oj vilken supergod mat det var. Åt inga onödga kolhydrater igår utan prioriterade att dricka dem istället. Inga nötter eller annat onödigt slank ner. Stolt över det.
Avslutade kvällen på Casinot. När vi skulle hem tittade vi på taxibilarna och gjorde sen ett aktivt val och promenerade hem istället. Hoppas det hjälper upp veckovägningen imorgon.
Tack älskade tonåring som tog hand om de små igår när vi var ute och roade oss. De var hela, rena och väldigt nöjda med myslördagen ni hade.
Delvägning
Så, klockan är 13 och jag har avklarat frukost, ett barnjympapass (svettigt även för mig), lunch och promenad med tonåringen. Nu kan roligheterna börja.
Vägde mig imorse för att se hur veckan gått. Minus 0,5 var resultatet. Vi får hoppas att kvällen inte förstör för mycket. Riktiga vägningen på måndag.
Fredagskväll
I det här huset är det lugnt ikväll. Entrecote med vitlökssmör till middag, Wii spelande barn medan jag gjorde dagen promenad på bandet. Nu sussar de små och vi sjunker ihop i soffan. Helt utan fredagsgotta. Lite trist men väldigt nödvändigt. Imorgon är det utgång som gäller och allt ev. fusk sparas till då.
Trevlig helg mina vänner!
Phu...
Jobbat 8-19, gjort 30 min på bandet. Nu är det soffa och Biggest Loser som gäller. Helt slut men glad att jag peppades att inte hoppa över kvällsmotionen. Var väldigt nära kan jag säga.
Motivation
Känner att jag sviktar lite. Varit så stark tills nu. Är absolut inte sötsugen men jag har två dagar trillat dit på Finn Crisp på jobbet. Absolut inte hela världen men känner mig inte stark nog att avstå. Rädd att sakta glida tillbaka till det gamla.
30 min på bandet planen håller jag mig till. Jag promenerar och barnen håller mig sällskap genom att samtidigt spela Wii. Mysigt.
På lördag ska jag ut och äta och roa mig. Blir en riktig utmaning det två dagar innan invägning.
Tack!
Tack för fina kommentarer. Ska genast sluta vara besviken. Förstår varför jag alltid ger upp. Känner mig värdelös som aldrig fullföljer det jag börjar med. När under en viktresa vänder det tro? Hur mycket ska man gå ner innan man börjar lita på sig själv?
Gjorde en kvällspromenad på löpbandet samtidigt som jag kollade in nya säsongen av Biggest Loser på 5:an. Ska sluta titta på det från soffan.
Vecka 2
Jahapp, klarade mitt mål med att ha minus varje vecka. Minus 0,5 blev veckans facit. Tyvärr känner jag en viss besvikelse. Står på samma tråkiga kilo som förra veckan. Den här vikten var också den jag såg vid fuskvägningen mitt i förra veckan. Hade hoppats på mer eftesom jag verkligen inte gjort ett enda avsteg. Har två gånger i veckan suttit som stolsvärmare och sett mitt sällskap svulla hamburgare och strips. En gång på café med en Loka i handen.
Ja ja, ska ändå försöka vara glad att jag fick ett minus och det under v 2. Kanske kan nästa vecka bli lättare för kroppen.
Den funkar!
Nu ska ni få höra: återinvigde löpbandet ikväll. Visserligen bara med att promenera men ändå. Var ju så här jag tänkte när jag köpte den. Att kunna ta korta eller långa promenader inomhus på kvällar det mörka vinterhalvåret.
Utmanar mig själv och andra som vill med att promenera varje dag till veckan, minst 30 min. Det är 30 min mer per dag än vad jag gör nu.
Ser fram emot vägdagen imorgon men är samtidigt nervös. Vill så gärna ha ett minus igen.
Helgen
Helgen har varit bra. Hållit oss lagomt sysselsatt än så länge. Inget fredag eller lördagsmys har det blivit för mig. Två rutor 70% choklad är allt jag fuskat i helgen. Hoppas verkligen på ett minus imorgon. Vet av erfarenhet att andra veckan är en svår vecka. Lever på hoppet då jag tycker jag varit skötsam. Tyvärr fortfarande ingen träning. Haft en jobbig veckan med migrän och förkylningshuvudvärk.
Till veckan ska jag och fröken A ut på promenader. Blir skönt att få sällskap igen.
Idag har dock barnen vaknat på fel sida så förmodligen blir det en jobbig dag rakt igenom. Funderar på lite bowling, då fördriver vi iaf en timme eller två.
Trillat dit
Jag trillade dit. Vet inte varför men imorse var jag tydligen tvungen att ställa mig på vågen. Konstigt det där men får väl försöka se att jag varit duktig hittills på att avstå vågen. Trillar hellre dit på en extra vägning än ett återfall i sockret. Det var ett minus.
Migrän
Åkte dit igår på min migrän. Höll mig från min medicin då jag bara har ett par tabletter kvar. Imorse när jag vaknade gick det inte längre. Skjutsade barnen på dagis, åkte hem, tog tablett, duschade och la mig sen 1 timme i soffan. Efter det kunde jag masa mig iväg till jobbet. Har ju tyvärr dag tre kvar imorgon men sen är det över för den här gången.
Blir lite impad av mig själv, klarar kvällarna galant just nu. Äter inget eller max ett kokt ägg efter middag. Ser riktigt fram emot måndagens invägning igen. Hoppas hoppas på ett bra resultat igen. Blir så peppad om jag får ett kvitto på att jag gör rätt.
Har en kollega som vill gå ner 12 kg på 12 veckor. Ett riktigt tufft mål. Stöttar henne och vi ska försöka med detta båda två. Mitt mål är till midsommar men inte blir jag ledsen inte om jag kommer i mål tidigare.
Härlig känsla
Lever idag på min fina vägdag jag hade igår. Känner mig otroligt stark just nu. Blev långdag på jobbet idag. 8-18 och lika blir det på torsdag. En kund var så gullig idag och gav mig härliga tulpaner. Jag älskar verkligen tulpaner så det blev super rätt. Värmer inombords.
Var och handlade mat efter jobbet och slogs av att mitt sötsug nu är borta. Ingen godishylla drog till sig min uppmärksamhet. Så var det inte för några veckor sedan, då följde det ena och andra med i kassen hem. Eller kom väl till bilen innan det slets upp och smaskades på.
Allt går bra och jag följer min plan.
Saknar bara nåt gott LCHF bröd.....
Tjihoo!
Äntligen fick jag kliva upp på vågen. Resultat..... -2,4 kg denna vecka! Tackar min kropp att den fortfarande svarar på mina försök, efter all misshandel med olika dieter. Känns som om det var en hit att inte väga sig på en hel vecka. Vad har jag då gjort? Egentligen inget speciellt alls. Stoppat intaget av kolhydrater och slutat att kvällsfika. Det gör rätt mycket.
Nu kommer v 2 och det blir förmodligen inte lika lätt men nu jklar.
Jag kan! Jag vill! Jag ska!
Rastlös
Har känt mig rastlös idag. Ingen bra känsla för den brukar jag lugna ner genom att äta. Vill så gärna tona ner känslan och bedöva den med socker. Oj vad jobbigt det varit. Dragit i skåp och kyl ett antal gånger. Än har jag inte trillat dit och nu tror jag kvällen är safe för nu går jag och nattar strax. Hoppas det gått över till i morgon.
Var med barnen och åkte pulka på förmiddagen, det är ju superväder just nu. Hade planerat att åka skridskor imorgon fm men ser nu att det kan bli kallt. Inte så roligt då. Vi får se, något måste vi hitta på annars tar de små kål på all energi man har. Det var en låååång eftermiddag idag.
Veckovägningen närmar sig. Ingen motion denna vecka men jag tror min kostomläggning fixar första veckans minus.
Middag
Har precis kommit hem efter att ha varit bortbjuden på middag.
Orkar inte dra det här med min kost utan försökte göra det bästa av situationen. Lite för mycket kolhydrater blev det men inga jättemängder. Bestämmer mig för att det inte gör något och är nöjd att jag inte drack några kolhydrater, hoppade över allt godis som bjöds och endast tog en pyttebit av den hemmagjorda efterrättspajen. Vill inte verka oartig när de ansträngt sig.
Supergod middag och trevligt sällskap.
Är trött på att fortfarande vara förkyld. Drygt en vecka nu har jag varit hängig men inte jättesjuk. Bara irriterande hängig. Ont i halsen är det värsta.
Tjejerna vaken två timmar extra ikväll eftersom vi var borta. Det borde betyda sovmorgon två timmar imorgon....eller?
Känsla för vågen
Son tidigare sagts har jag inget sunt förhållande med vågen. Har ju bestämt mig för att ENDAST väga mig på måndagar. Tidigare när jag bestämt samma sak har jag ändå klivit på den två ggr om dagen. Men nu har jag verkligen inte gjort det en enda gång sen i måndags. Har hittat ett skönt lugn och känner att det här är bra för mig. Att släppa våg tankarna lite. Men en oroskänsla börjar gnaga rejält. Tänk om jag sitter här lugn och fin och tror att det blir en bra vecka viktmässigt och sen visar det sig att jag plussat 1kg. Det vore förödande. Att inte ha koll. Nej måste tro att min strikta vecka kommer att ge ett minus på måndag. Det bara måste det bli.
LCHF:are se hit! Hjälp!
Jag har inte ställt mig på vågen. Oj vad det tog emot imorse men jag klev inte upp på den.
Har bakat en LCHF limpa idag. Fattar inte att det ska vara så svårt att hitta ett ok substitut till vanligt bröd. Utseende och konsistens blev bra men inte smaken. Någon som har nåt bra tips? Vill att det ska vara så likt vanligt bröd som möjligt. Ge mig era erfarenheter.
Invägd och klar
Japp nu är jag igång. Vägde in mig i morse, ingen rolig syn. Jag är en tvångsvägare, jag väger mig varje kväll och varje morgon. Kan inte låta bli även om jag borde. Så jag lägger till ett mål nu och det är att jag kommer ENDAST att ställa mig på vågen på måndagmorgnar. Banne mig att jag borde kunna klara detta. Hur svårt ska det vara??
Varje måndagmorgon kommer jag även att se ett litet minus, jag kommer att bli glad och nöjd och jobba sakta mot mitt mål.
Om jag inte kommer ihåg fel så väger jag exakt samma som ifjol vid årsvägningen. Har bara svängt massa upp och ner under året. Ett förlorat viktår.
Har laddat Viktkolls appen med färskt data. En riktigt bra app.
Nervöst
Med kraftigt daller på rösten säger jag nu Bye bye till det gamla livet och Hej till det nya. Är sockerhög just nu så allt verkar enkelt.
Kokar just ägg så jag har till frukost imorgon. Bara det. Jag som ätit mackor nu på slutet.
Mitt mål vet ni är 15 kg innan midsommar. Har också ett mål att varje vecka prestera ett minus. De bloggar jag sett på folk som lyckats, de har sällan eller inga plusveckor. Så det är också mitt mål. Vill kunna se tillbaka på ett lyckat halvår utan om och nystarter.
Håll på mig! Påminn mig om motionen också om jag verkar glömma den.
Invägning imorgon och första minusresultat kommer alltså om en vecka
Nu kör vi!
