Handlade nåt konstigt idag. En Crock Pot slow cooker. Kanske en hyllvärmare. Det går till såhär. På morgonen lägger du i vad du vill tillaga i grytan. T.ex grönsaker och kött. Sätter sladd i väggen och ställer in den på 5-9 timmar. När det är middagsdags är maten klar. Mört och fint ska allt bli. Kött, kyckling fisk och massa annat går att tillaga i den.
Ja jag vet inte. Gillar lite konstiga saker. La i grytbitar mitt på dagen, så snart ska vi prova första tillagningen.

Blev fulladdad denna helg. Ganska grått väder på lördagen så en del innemys blev det samtidigt som vi eldade för att få stugan varm. Söndagen däremot var riktigt solig och fin. Blev lite solbränd i ansiktet till och med. Fint fikafrämmande fick vi också. Sen in till vardagen och friidrottsträning.
Viktmässigt är det plus minus noll på de senaste två veckorna. Inser att det är 10 veckor innan jag far till Italien så nu gäller det att fokusera.
Promenad efter jobbet igår och idag. Imorgon ska jag och tonåringen mysa. Vi ska ut och äta och sen gå på bio. Länge sen vi hade nån alldeles egen tid. Blir skoj!

Det borde finnas många som jobbar med KBT och inriktning mot ätstörningar och matmissbruk. Eftersom jag förstår hur och vad jag ska äta är inte det problemet. Det måste ligga på ett annat plan. Vore intressant att höra/läsa om någon som fått hjälp med sitt matmissbruk via KBT?!

Vilken energikick jag fick av jobbet idag. Dagen bara sprang iväg. Tänk att man behöver vara hemma några dagar för att uppskatta jobbet och tvärtom.
Två dagar kvar sen helg igen. Funderar på att premiärbo i stugan i helgen. Hoppas vädret är med oss. Behöver städa in oss inför påsken.

Lillbruden har fortfarande rejäla magsmärtor. Trodde det skulle bli dagis imorgon men hon är inte redo än. Hoppas på en friskdag imorgon så det blir sim vanligt på torsdag. Jag ska på jobbet imorgon. Dags för pappa att vara hemma.
Farligt att vara hemma när det gäller min viktminskning. Blir lätt okontrollerad ätning. Hon som borde äta petar i maten och jag visar glatt hur man ska göra. Illa illa.

När vi stängde stugan i höstas resulterade det i ett dubbelt kylskåp här hemma. I den fick vi dubbelt av allt: ketchup, dressingar, flingor m.m m.m Riktigt trögt har det varit men under vintern har vi jobbat bort alla dubletter. Vad händer nu då? Jo vi måste börja handla dubbelt av allt igen för nu börjar det bli stugdags igen. Snacka om att allt bara går runt.

Snabbt ändras dagens planer. Istället för planerad söndagspromenad fick vi ta hand om magsjuk tjej. Började inatt och gav sig lite före lunch. Nu ligger tösen utslagen och sover. Håller nu tummarna att vi andra inte trillar dit.

Fick igång WF idag. Det hade hängt sig totalt. Tonåringen frågade om jag provat att starta om telefonen och det var typ det enda jag inte gjort. Efter omstart och letande av lösenord gick det äntligen igång igen. Som jag längtat. Var så tyst i telefonen igårkväll.
Idag har jag annars hunnit med familjejympa med de små. Sen en solskenspromenad med syster och tonåring. Efter det fick tonåringen övningsköra för första gången. Vi tuffade runt på ettan. Start och stop var de kritiska momenten. Gick bra för att vara allra första gången.
Nu har vi soffhäng med massa lördagsmys.

Min WF har hängt sig. Verkar vara ett problem för de som uppdaterat appen. Usch känner hur beroende jag är. Massa spel jag inte kommer åt. Hjälper inte att ta bort och ladda ner igen. Vad ska jag göra? Hittar inga lösningar.

Ja faktiskt. I sex timmar har jag njutit och mått gott på SPA med min fina vän. Fattar inte var den tiden tog vägen. Vi är rätt rena nu kan jag säga. Rejält uppblötta. Vi smög också ner i äventyrsdelen och mot mitt bättre vetande fick hon mig att åka två vatten rutchkanor. Undan ungar här kommer tanterna! Eller så var det inte. Vi åkte men det var rätt folktomt där.
En helt fantastisk dag har jag haft!

Imorgon ska jag ha en alldeles egen dag. Ska bara ta hand om mig själv och samla energi och kraft.
Planen är att gå en riktig långpromenad på förmiddagen. Sen ska jag möta upp en väninna för en Spa eftermiddag. Fick den i present när jag fyllde 40. Nu äntligen ska den användas.
Som jag längtar till imorgon!

Hur man vet att det är helg? Jo barnen vaknar extra tidigt. Tjihoo... :(

Ny taktik. Det är inte maten jag äter som är mitt problem utan allt jag äter mellan måltiderna. Nu tänker jag enbart tillåta mig att äta frukost, lunch och middag. Inget däremellan. Nej jag tänker inte äta mellanmål m.m. Det funkar inte. Tre mål är det som gäller nu. Började igår och oj vad jag blir hungrig mellan målen. Det är ingen farlig känsla. Vet knappt när jag senast var hungrig. Ser ju alltid till att stoppa i mig något. Men nu är det slut med det.

Ute ett fantastiskt vårväder och alla statusuppdateringar vittnar om en fantastisk dag. Folk har vilat, solat, gått långpromenader och myst med sina familjer. Efter några få timmars sömn i natt stryker jag denna dag. Jag passar inte in i den här perfekta världen. Åter imorgon, förhoppningsvis på bättre humör.

Nu drar jag i nödbromsen. Nu ska här ändras färdriktning. Nu måste någonting ske. Har klarat att avstå vågen sen i tisdags. Låter inte mycket men för mig är det stort. Tänker avstå vågen ytterligare en vecka. Men nu ska det bli skärpning.
Vill bara bli normal. Kunna äta en portion utan att ta mer. Äta en sak från fikabordet och sen vara nöjd. Kunna avstå kvällsmackan. Ja det är dags att skärpa till sig nu.