Är inne på dag 2 med soppor. Igår mjukstartade jag och åt lite som nedtrappning. Idag kör jag på hårdare. Tyvärr är lilla T sjuk så jag for en sväng till jobbet och var med på en 2 timmars utbildning, sen åkte jag hem. Det är ingen fantastisk idé att äta soppor och att vara hemma med gnälligt barn. Mycket enklare att vara hungrig på jobbet. Där finns inte samma möjlighet att 'trilla' dit. Annars häner inte mycket. Imorgon ska jag ha ett krydparty så jag antar att det behövs städas lite härhemma innan vi får främmande. A ska baka så jag har något gott att bjuda på.

Tar nya tag från idag. Jag kommer att frångå LCHF. Är så less på dessa ägg jag äter i tid och otid. Nej nu ska jag återgå ett tag till mindre portioner, fortfarande hålla ner kolhydraterna och träna mycket. Jag får inget gensvar från kroppen när det gäller LCHF längre. När jag började 2009 gick det superbra. Kroppen reagerade direkt och under lång tid. Nu verkar inget hända. Jag kommer aldrig att återgå till lättprodukter. Fullfeta kommer det att vara men jag måste hitta en bra balans så jag inte slutar som en michelingubbe. Ger inte upp min viktkamp men seglar ett annan riktning ett tag.

Frukost avklarad utan bröd. Fm fika avklarade med slät kopp kaffe. Lunch avklarad utan kolhydrater. Inget sug än så länge. Tror jag börjar hitta lite motivation igen. Känns väldigt befriande. Kort tid jag vet men en bra känsla börjar infinna sig.

Just nu mår jag fysiskt dåligt av det jag äter. Jag mår också psykiskt dåligt av det jag äter. Varför är det då så svårt att välja den kost jag mår bra av? Jag tänker inte säga att nu jäklar. Tänker inte säga att nu har jag bestämt mig. Inte heller att nu ska jag.
Nej jag ska bara göra ett försök att ändra tillbaka min kosthållning. Ett försök att motionera mer. Ett försök att hitta tillbaka till mig själv igen.
Vågar inte tro, vågar inte hoppas, men ett försök är jag värd.

Just nu går det skitdåligt. Inget jag gör ger nåt resultat nedåt på vågen. Ger upp, orkar inte....

Så, då var första bakslaget ett faktum. Efter tre veckors nästan prickfri ätning gick det inte idag. Känner mig frustrerad så idag har jag ätit ett antal Finn crisp mackor och Dumlegodisar. Ja precis- Dumlegodisar. Fråga mig inte varför men jag behövde tydligen det.
Dagen började bra med en 4 km promenad med jobbet. Den fortsatte också helt ok tills jag kom hem och ställde mig på vågen. Japp, ett snyggt plus sen dagen innan. Kan tydligen inte ens hålla vikten fast jag håller på med viktminskning.
Hoppas min bestämdhet är tillbaka imorgon. Vill verkligen lyckas den här gången. En enda gång..

Alltså nu står vågen stilla. I snart två veckor har jag stirrat på samma siffror morgon efter morgon. Det är några hekto fram och tillbaka. Jag vet att man ibland står stilla i platåer, men inte efter ynka en veckas nedgång. Kan inte vara så snart i viktminskandet som platån ska infinna sig. Jag sköter mig ju nu och det är mer än jag gjort förut och ändå gått ner. Nej nu stampar och stampar jag. Vill inte tappa modet men känner att jag snart når min gräns.

Ja igår gjorde jag ett taktiskt val när vi var på bröllop. Valde att köra så att jag inte offrade mina kolhydrater på att dricka. Börjar jag dricka lite alkohol är det lätt hänt att jag tillåter mig äta av allt. Under välkomstdrinken hoppade jag över de snittar som bjöds. Gick utmärkt att bara smutta lite dricka.
Förrätten en klassisk toast skagen fick följa med helt. Känns väldigt utmärkande att börja peta bröd. Däremot gick det utmärkt att avstå potatisgratäng och bröd till varmrätten. Kött och grönsaker blev min  mat. Tyvärr serverades svampsås så den hoppade jag också över. Ett planerat avhopp blev det- en liten skiva bröllopstårta. Supergod och jag tänkte ta en extra bit men förnuftet sa att jag inte skulle känna mig nöjd ens med en bit nr två så det fick vara.
Innan vi gled hem fick några ostkrokar landa i min mage men det var så få så de räknas nästa inte. På det hela en bra matdag och kväll och idag känner jag mig extra nöjd med mina val!

Har en liten fundering. Alltså det går ju bra för mig i det stora hela men nu smyger sig en annan känsla på. Känner mig helt plötsligt inte lika stark, inte svag men heller inte lika stark. Är det den här vecka 2:s svaga resultat? Förväntar jag mig för mycket som vill ha ett större resultat per vecka? Vad är det som händer i hjärnan egentligen? Avsockrad måste jag ju vara efter två veckor utan. Någon idé?

Efter månader med undanflykter och efter veckor med lite ångest. Nu har jag äntligen gjort det! Jag har dammat av mitt Friskiskort och gått på ett jympapass. Alltså kortet behövdes ju inte eftersom det är gratis just nu, men men.
Kommer antagligen ha jordens träningsvärk men vad gör väl det? Kommer antagligen samla på mig vätska som jag brukar efter träning och sabba veckovägningen imorgon men vad gör väl det? Jag kom iväg!

Annars har jag idag tvättat och fixat upp två st barnvagnar som ska säljas. Lite klump i bröstet att den första småbarnsvagnen inte behövs längre...

Vad enkelt det är när man har bestämt sig. Inget sug, inga ursäkter för att inte promenera. Har precis kommit in efter en drygt 10.000 steg lång promenad med en god vän. Tänk vad snabbt och enkelt det går när man har sällskap och massor att prata om. Direkt ut på prommis efter jobbet. Nu ska jag natta två små och sen duscha och med gott samvete ligga i soffan resten av kvällen.
Maten- perfekt idag.

Just idag är jag stark.....!

Tillsammans med en cyberkompis har jag nu bestämt mig eller vi bestämt oss. Vi ska den 23 december väga 10 kg mindre än idag. 10 kg mindre är uträknat till 0,5 kg per vecka. Tufft- JA Omöjligt- NEJ!
Precis kommit hem från en dryg timmes promenad varav halva i duggande regn. Jag var inte gjord av socker så det gick bra. Fick inte tag på någon promenadkompis så jag laddade ner en sommarpratare från i somras. Kan aldrig lyssna på sommarpratarna direkt kl 13 men i efterhand går det jättebra. Laddade hem Helena Bergströms prat och oj vad fort min promenad gick. Härligt att ha någon som pratar med en i örat.

Har tänkt på en sak. Hur stark är man inte i sin tanke att förändra sitt liv på kvällen? Hur lätt känns det inte när man sitter socker-rusig en kväll, magen står ut av allt onyttigt man ätit och tanken som finns i huvudet är att imorgon. I morgon ska jag äta rätt, börja träna, gå massa promenader. Imorgon. Sen kommer den morgonen och sockerruset har börjat lagt sig. Då är man inte lika stark, då är det inte lika lätt.

Igår var jag inte sockerrusig men tänkte dessa tankar ändå. Idag har jag inte fallit för sockerfrestelsen. Har ätit med förstånd och promenerat. 12.600 steg blev det. Imorgon ska sockret inte ha något att säga till om heller. Imorgon ska jag bestämma ytterligare en dag.
Imorgon är min dag igen!

Ser att jag missade rapportera förra veckans vägning. +0,2 slutade den på. Hållt mig inom ramarna denna vecka så denna veckas resultat blev minus 1 kg. Nu har jag vänt det här skenande loket. Nu ska det inte bli mer plussiffror.
Jag har t.o.m tagit sådana där fruktansvärda 'före' bilder. Nu ska jag jobba fram några fina 'efter' bilder också. Tar antagligen ett tag men kanske någon gång i slutändan är man glad att det togs några före bilder. Vi får se om de någonsin bli offentliga.

Har haft en superhärlig helg. Sova-över-främmande lör-sön. Superväder, klarblått och strålande sol. Vi har badat, fiskat, invigt vår nya rök (det blev rökt sik), ätit, druckit och surrat.
Känns som om jag gått upp 15 kg denna helg men det är nog inte riktigt sanning.

Imorgon blir det nystart. Jag jobbar och ska återgå till vanliga rutiner igen.
Läste en blogg som tipsade om boken- Helhetsmetoden och LCHF. Klickade hem den direkt. Börjat läsa den idag och ska nu genomgå ett 12-stegsprogram under 12 veckor. Ska berätta mer om detta när jag läst lite till.

12 veckor- ingenting eller en evighet?

Ja då har jag officiellt blivit 40 år. Firade min dag i tisdags tillsammans med familj och vänner. Hade en jättefin dag då vädret var på min sida. Vi var i stugan och åt en egenlagad buffé. Tror jag räknade ihop oss till 29 personer totalt. Härligt! Imorgon fredag avslutar jag mitt firande med att mina arbetskamrater kommer. Har bakat en smörgåstårta då jag ändå gör avsteg från LCHF just nu. Ska ta tag i det igen efter firandet är klart.
Jag anar en light 40 års kris. Funderar en hel del över livet, vad vi gör här och vad vi gör av livet. Funderar också mycket på hur länge vi har turen att få vara kvar i livet, hur skört allt känns. Tror det är dags att skriva brev till barnen om mig och livet med dem. Hemska tanke om man inte fick se dem växa upp och hemska tanke om de tappar minnet efter sin mamma. De små är fortfarande små och minnet försvagas fort om man skulle försvinna. Hoppas denna kris smyger sig iväg snart.

Har också passat på att bli förkyld och har nästan tappat rösten helt sen i tisdags, så himla typiskt. Hoppas nu på att vändningen har kommit och att jag ska känna mig lite bättre imorgon. Vill gärna orka med mitt främmande.

Tänkte hoppa veckovägningen men ska inte sticka huvudet i sanden. Plus 0,6 denna vecka. :(

Inte helt oväntat ett rejält plus. 1,4 kg. Lägger det här på sidan nu. På tisdag fyller jag år och inget jag gör nu hinner göra någon skillnad innan dess. Nu ska jag fira min jämna födelsedag och sedan ta en rejäl funderare. Ska jag satsa fullt ut på LCHF? Äta tallriksmodell och räkna kalorier? Äta soppor? Mycket snurrar i huvudet nu. Känner mig ledsen.

Detta är första sommaren som vi har en stuga. Innan har vi bara hälsat på i stugor men i år bor vi här mest hela semstern. Känner nu att detta kommer att bli ett problem. Innan har vi åkt en weekend eller en vecka på s.k semester. Resterande tiden har vi varit hemmavid. Under den s.k. semestern handlar vi gott, äter det vi har lust med och bullar upp med massa gott och myser på kvällarna. Vardag som helg. Det har gått bra eftersom det varit under en begränsad period.
Nu efter flera veckor i stugan med semesterkänsla känner jag att min övervikt inte mår bra av detta. Har inga gränser längre. Vi myser och har semester och äter.
Sa jag att jag ska vara ledig 6 veckor??

Känns inte alltid som äntligen men denna vecka var det så. Nyfiken hur min 24 dagars omstart gått som jag startade i lördags. Till vänster blir fortfarande min vanliga veckorapportering. Den skiljer sig lite då jag gick upp i midsommar och utmaningen startade jag på lördag. Här kommer det: Sen i lördags har jag gått ner 2,2 kg. Ett jättebra resultat men jag hade ändå förväntat mig mer. Brukar försvinna 1-2 kg vätska direkt jag skärper till mig och hade därför hoppats på mer. Men jag har bestämt mig att jag är nöjd med resultatet och ska definitivt jobba vidare.
Nu gäller det! Inte tappa motivationen!